منبرک صحبتهاي كوتاه
و قال علیه السّلام لابنه الحسن علیه السّلام: ألا اعلّمک أربع خصال تستغنی بها عن الطبّ؟ فقال:بلى یا أمیر المؤمنین، فقال:
لا تجلس على الطّعام إلّا و أنت جائع،
و لا تقم عن الطّعام إلّا و أنت تشتهیه،
و جوّد المضغ،
و إذا نمت فاعرض نفسک على الخلاء، فاذا استعملت هذه استغنیت.
حضرت علی علیه السلام به فرزندش امام حسن- علیه السّلام- فرمود: مىخواهى چهار عمل به تو بیاموزم که از پزشک بىنیاز شوى؟ عرض کرد: آرى یا امیر المومنین. فرمود:
۱٫هنگامی غذا بخور که گرسنه ای،
۲٫از سفره بر نخیز جز زمانیکه هنوز میل به غذا داری،
۳٫غذایت را خوب بجو،
۴٫ پیش از خواب قضاى حاجت کن؛
با رعایت این چهار دستور احتیاجى به طبیب پیدا نخواهى کرد
منبع : تحریر المواعظ العددیه آیت الله مشکینی، صفحه ۳۴۰، الفصل الثالث مما روته الخاصه عن أمیر المؤمنین علیه السلام
